Dưa leo có tác dụng gì đối với sức khỏe – Dưa leo là một thực phẩm quen thuộc nhưng ít ai biết dưa leo có tác dụng gì cho sức khỏe và làn da chúng ta.Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Dưa leo hay còn được gọi là dưa chuột có vị ngọt, tính mát, với hương vị giòn ngon hấp dẫn và đặc biệt nó chứa rất nhiều nước, chính vì thế mà từ lâu nó đã trở thành thực phẩm rất quen thuộc trong tủ lạnh của rất nhiều gia đình cùng với công dụng làm đẹp và là nguyên liệu giúp cho chị em phụ nữ chế biến nên những món ăn rất thơm ngon trong bữa cơm hàng ngày, tuy nhiên, nó không dừng lại ở đó, loại thực phẩm này nó còn có tác dụng chăm sóc sức khỏe cho con người rất hiệu quả mà không phải người nào cũng biết đâu đấy, sau đây là các tác dụng của dưa chuột đối với sức khỏe của chúng ta sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của dưa chuột nhé.

collection of ripe fruits vegetables isolated on white background

Dưa chuột chứa nhiều nhất là nước (chiếm đến 90%), đồng thời loại thực phẩm này nó chứa hầu hết các loại vitamin, khoáng chất tự nhiên mà bạn cần nạp vào cơ thể hàng ngày bao gồm các chất như vitamin C, chất xơ, vitamin B1, vitamin B2, vitamin V3, vitamin B5, vitamin B6, folic acid, vitamin C, canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, kẽm,… mà không có loại thực phẩm nào cũng có được. Chính vì thế khi ăn dưa chuột mỗi ngày sẽ là một phương pháp tốt nhất, hiệu quả nhất, đơn giản nhất để cho bạn cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể đặc biệt là nguồn cung cấp vitamin, chất khoáng tự nhiên hết sức phong phú, rất cần thiết, ngoài ra dưa chuột nó còn được dùng rộng rãi trong việc làm mạt nạ để đắp mặt làm đẹp da cho các chị em phụ nữ.

Đọc thêm  7 ý tưởng để tăng thu nhập trong năm 2017

Dưa chuột giúp chúng ta phòng ngừa bệnh ung thư rất hiệu quả.

dua-leo-co-tac-dung-gi-1

Hiện nay do quá nhiều yếu tố và các nguyên nhân tác động khác nhau mà số người bị mắc bệnh ung thư ngày càng cao, và một trong những biện pháp giúp cho bạn phòng ngừa bệnh ung thư hiệu quả, dễ làm, dễ thực hiện nhất là ăn và uống nước ép dưa chuột tươi hằng ngày. Vì trong quả dưa chuột có chứa chất lariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol – 3 lignan có công dụng ngừa ung thư rất tốt, đặc biệt là các bệnh ung thư vú, buồng trứng, tử cung và tuyến tiền liệt.

Dưa chuột giúp cho huyết áp ổn định 

dua-leo-co-tac-dung-gi-2

Trong quả dưa chuột chứa rất nhiều magie, kali và chất xơ, chính vì thế mà nó rất tốt cho những người có huyết áp không ổn định, bất kỳ là huyết áp cao hay là huyết áp thấp. Do vậy, khi bạn đã có vấn đề về huyết áp, hãy dùng hằng ngày 1 ly nước ép dưa chuột tươi, bạn có thể cho thêm đường, hay muối đối với người huyết áp thấp và bạn uống nguyên chất đối với người bị huyết áp cao để nó giúp huyết áp dần dần ổn định hơn nhé.

Dưa chuột tốt cho sức khỏe răng miệng 

dua-leo-co-tac-dung-gi-3

Để bạn không ngừng bảo vệ và nâng cao sức khỏe răng miệng của mình, việc đầu tiên bạn nên làm và đơn giản nhất là hãy ăn dưa chuột tươi hằng ngày. Vì sao như thế? Vì dưa chuột nó có hàm lượng nước, chất xơ rất dồi dào nó giúp răng nướu khỏe mạnh, hàm răng trắng sáng, đồng thời trong nó chứa chất phytochemcial có trong dưa chuột còn giúp cho bạn giết chết các vi khuẩn gây hôi miệng rất hiệu quả nữa đấy.

Đọc thêm  Chỉ một muỗng hỗn hợp này, cơn nhức đầu sẽ nhanh chóng biến mất

Dưa chuột tốt cho hệ tiêu hóa.

dua-leo-co-tac-dung-gi-1

Với hàm lượng nước cao, chất xơ hết sức dồi dào được kết hợp cùng với vị ngọt, tính mát vượt trội, do đó khi ăn dưa chuột tươi hàng ngày sẽ giúp cho bạn đầy lùi và cải thiện các chứng táo bón, ợ chua, đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng, đau dạ dày rất là hiệu quả. Với công dụng này bạn sẽ được cảm nhận rất rõ rệt sau khi bạn ăn dưa chuột đều đặn 2-3 ngày đấy.

Tác dụng của dưa chuột trong việc chữa bệnh thông thường.

dua-leo-co-tac-dung-gi-4

– Chữa trị mụn nhọt, rôm sẩy, mẩn ngứa, phát sốt cho trẻ em bằng cách dùng 500g dưa chuột đem rửa sạch, cắt miếng, ép lấy nước cốt, hòa cùng với 20ml mật ong, uống liên tục trong thời gian 5-7 ngày;

– Chữa cổ họng bị sưng đau: bạn chọn 1 quả dưa chuột già, loại bỏ tất cả hết hạt trong quả dưa, rồi cho 20g mang tiêu vào, phết cho đều hỗn hợp, phơi trong bóng râm cho đến khi khô, nhớ không phơi ngoài nắng nhé. Khi sử dụng, bạn cắt từng miếng để ngậm bạn sẽ thấy ngay tác dụng rõ rệt;

– Chữa chứng lỵ ở trẻ em: sử dụng 10 quả dưa chuột nhỏ non trộn ướp cùng với mật ong cho bé ăn nhé;

– Chữa vàng da phù nề: dưa chuột bạn dùng 250g, lá mã đề tươi cắt bỏ rễ 30g, nhặt và rồi rửa sạch, cắt vừa ăn, rồi nấu dạng canh;

Đọc thêm  Những mẹo cấp cứu trong gia đình bắt buộc các chị em phải biết

dua-leo-co-tac-dung-gi-5

Là một loại thực phẩm rất phổ biến, sẵn có, mà rẻ tiền nhưng lại có rất nhiều tác dụng hữu ích, chính vì thế việc tìm hiểu các tác dụng của dưa chuột đối với sức khỏe trên đây sẽ giúp cho bạn có thêm nhiều kỹ năng, kinh nghiệm để bạn chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình của mình thật hiệu quả nhé.

Theo meohay.info.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Mẹo làm sạch toilet cực nhanh, cực tiện, dành cho người cực ghét phải chà toilet... Nếu bạn ghét nhất trên đời việc phải nhọc công chà rửa, làm sạch toilet thì tin mừng là bạn sẽ không còn phải làm điều đó nữa một khi đã biết mẹo này:...
Mẹo hay đếm tiền và tính nhẩm nhanh và cực kỳ chuẩn xác Mẹo hay đếm tiền và tính nhẩm nhanh và cực kỳ chuẩn xác. Bỏ túi ngay thôi nha! Những cách đếm tiền vừa nhanh vừa chuẩn: Cách 1: Gập bó tiền lại ...
Chỉ một muỗng hỗn hợp này, cơn nhức đầu sẽ nhanh chóng biến mất Thiên nhiên đã ban tặng con người rất nhiều cách để giảm đau và đến lúc để bạn khám phá rồi đấy. Những cơn nhức đầu lâu lâu “viếng thăm” luôn khiến b...
Sao phải tốn tiền mua sắm khi đã biết những tuyệt chiêu tân trang đồ cũ này? Năm mới rồi, cùng tút tát lại những món đồ cũ giúp tiết kiệm cả đống tiền thôi! 1. Biến hoá chiếc bàn gỗ cũ rích thành bàn mới cực dễ.   ...
Những mẹo cấp cứu trong gia đình bắt buộc các chị em phải biết Dưới đây là một số biện pháp xử lí nhanh cho các vấn đề đột ngột về sức khỏe bạn cần biết để áp dụng. Khi bị nghẹn, chỉ cần giơ hai cánh tay lê...

BÌNH LUẬN